[朝]白湯[昼]白湯[夜]白湯 家族分→青紫蘇にんにく醤油漬けと卵の炒飯、おからパウダー入りハンバーグ黒酢ソース、レタス、トマト、胡瓜のぬか漬け、ブロッコリー人参セロリ玉葱キャベツ葱のスープ週に一回の断食にもだいぶ慣れてきた。
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