[朝]柚子白湯[昼]トースト、みつこじ柚子ジャム、エシレバター、ゆうべの残りのあさり、ブロッコリースーパースプラウト、ブラッドオレンジ、よつ葉ヨーグルト、ジンジャールイボスティー[夜]夫作煮込みハンバーグ、ブロッコリー(マヨネーズ)、胡瓜…
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