［朝］柚子白湯、黒豆茶［昼］青汁、ラピュタパン、カラフルミニトマトの出汁酢マリネ、ブロッコリースーパースプラウト（GRIS胡麻酢）、ゆうべの残りのかき揚げ、プルーン、ビヒダス、おからパウダー、アイスコーヒー［おやつ］森彦ソフトクリーム、コーヒ…

［朝］柚子白湯、黒豆茶［昼］ひなちゃんでイカ天肉玉うどんネギのせ（夫はデラックス肉玉そば）、緑茶［おやつ］青汁、カレーパンだ。の黒カレーパン、赤カレーパン半分［おやつ］フレンチトースト（冷凍のバゲットを昨日から牛乳に浸して、後から卵液にく…

［朝］柚子白湯、黒豆茶［昼］豆乳青汁、アトンコテレーズンパン、パンの耳、無塩カルピスバター、カラフルミニトマトの出汁酢マリネ、洋梨、ビヒダス、アイスコーヒー［おやつ］シュークリーム、コーヒー［夜］青汁、豚肉のエスカベッシュ（肩ロース、セロ…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、アトンコテのアールグレイブリオッシュ、バタール、食パンの耳、無塩カルピスバター、ゴーヤの梅おかか和え、カラフルミニトマトの出汁酢マリネ、梨（言うこと梨って名前だった）、ビヒダス、おからパウダー、コーヒー［夜］…

［朝］白湯、豆乳青汁、パンドミブール、無塩カルピスバター、バナナジュース（冷凍バナナ、牛乳）［昼］フィオレンティーノとモッツァレラとバジルソースのパスタ、ブロッコリースーパースプラウト、黒豆茶［おやつ］さくさくチョコ、ショコラボヤージュ、…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、ブロッコリースーパースプラウト、ゆうべの葱生姜だれ、ミニトマト、ラピュタトースト（食パン、マヨネーズ、卵）、冷たいコーンスープ（おからパウダー）、ショコラボヤージュ、チョコタルト、アイスコーヒー［夜］青汁、豚…

［朝］白湯［昼］五風十雨のよもぎ茶［夜］黒豆茶家族に作った夜ごはんの豆腐ワカメ小葱のいつもの味噌汁を娘が味が濃くて美味しいとおかわりしているのを見て、いつもの私の味付けだと薄いんだなと思った（味噌が一回分よりちょっと多く残っていたから全部…

［朝］白湯、青汁、昨日のパン耳揚げ、桃、おからパウダー、ビヒダス、アイスコーヒー、黒豆茶［夜］青汁、30分チキン、トマト青紫蘇にんにくのソース、おろし生姜のせ生揚げ焼き、鮪の目玉煮、カプレーゼ、キャベツ胡瓜のだし酢漬け、レモンサワー外に出る…

［朝］白湯、青汁、桃、水切りビヒダス、黒豆茶［昼］青汁、オーガリでカツカレー、サラダビュッフェ（サラダほうれん草、ワサビ菜、玉葱、トマト、キャベツ、バジルチーズドレッシング、もやしの胡麻和え、枝豆チーズ和え、じゃがいもの黒胡椒マヨネーズ）…

［朝］白湯、青汁、トースト、無塩カルピスバター、ゆうべの空芯菜ツナおろしにんにくの胡麻和え、茹でとうもろこし、枝豆、ボッカ飲むヨーグルト、おからパウダー、プラム、ジャスミン茶、黒豆茶［おやつ］オレンジクリームのアールグレイシフォンサンド、…

［朝］白湯、青汁、トースト、無塩カルピスバター、甘夏と伊予柑のマーマレード、バナナジュース（冷凍バナナ、牛乳、ご褒美ヨーグルト、おからパウダー）、アイスコーヒー、黒豆茶［おやつ］きのとやファームのソフトクリーム［おやつ］くるるの杜の体験で…

［朝］白湯、青汁、ご褒美ヨーグルト、おかかパウダー、冷凍アップルマンゴー、ロミユニマンゴーシロップ、黒豆茶［昼］青汁、冷麺（鶏葱チャーシュー、半熟卵、胡瓜、トマト、ブロッコリースーパースプラウト、キムチの素）、枝豆、ゆうべのケーキの残り、…

［朝］白湯、青汁、アトンコテのパイナップルのデニッシュ、レーズンパン、無塩カルピスバター、バナナジュース（冷凍バナナ、牛乳、おからパウダー、ビヒダス）、アイスコーヒー、黒豆茶［昼］青汁、LEE10倍カレー、卵、ごはん、ズッキーニとツナの胡麻和え…

［朝］白湯、青汁、冷凍ブルーベリー、おからパウダー、ビヒダス、黒豆茶［昼］青汁、卵葱マヨネーズ海苔トースト、チップ塩焼き、ブロッコリースーパースプラウト、霜月堂パイナップルとローズマリーのマフィン、レモンバターサンド、アイスコーヒー［夜］…

［朝］白湯、青汁、トースト、ロミユニvif、よつ葉発酵バター、冷凍ブルーベリー、ビヒダス、アイスコーヒー、黒豆茶［おやつ］プラム、生姜紅茶［夜］青汁、スシローで父の日（えんがわ、鯵、カニカマ天ぷら、コーンマヨ、鮎の天ぷら、穴子、中トロなど、緑…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、鴨葱天ぶっかけ、蕎麦湯（蕎麦切り春のすけ）［夜］青汁、銀だら味噌漬、ごぼう人参ピーマンさつま揚げ胡麻きんぴら、焼き絹厚揚げ（茗荷、青紫蘇にんにく煎り酒漬、おろし生姜）、胡瓜のぬか漬け、茄子しろ菜の味噌汁、紅茶…

ちょうど1ヶ月前、東京宝塚劇場で雪組のワンスアポンアタイムインアメリカを観た。その時だってマスクをして観劇している人がほとんどで、こんな時期に観劇するのは…って心配がなかったわけではないけれど、ここまでの状態になるとは正直思ってもいなかった…