7月5日

［朝］白湯、青汁、カヌレ、パインデニッシュ（アトンコテ）、胡瓜の梅おかかマヨネーズ和え、ビヒダス、おからパウダー、黒豆茶、アイスコーヒー

［昼］青汁、天ぷらざるそば（海老、きす、さつま芋、ピーマン、海苔、舞茸、鶏、大根おろし、おろし生姜、ワサビ、葱）、出汁入り卵焼き、蕎麦湯：板そばなみ喜

［夜］青汁、カプレーゼ、バナナジュース、紅茶

夫とふたりで久しぶりになみ喜に行ったら、記憶していた以上にボリューミーで夜までお腹いっぱいだった。