[朝]白湯、黒豆茶
[昼]青汁、トースト、ゆうべの残りの揚げないチキン南蛮、豆乳かぼちゃスープ、一実庵のフルーツサンド(マスカット、ブルーベリー)、アイスコーヒー
[おやつ]青汁、一実庵でもらってきたパン耳揚げ(きなこ砂糖)、アイスティー
[夜]カラフルミニトマトとズッキーニのだし浸し、麦茶
朝から野菜を買いに石狩へ。とれのさとで大きな黒スイカを1200円くらい、グラジオラスやスターチスの入ったまとめ売りの花を180円で買えてほくほく。
一実庵でもらって帰ったパン耳を揚げ、娘と食べていたら、お腹いっぱいになってしまい、せっかく野菜をたくさん買って帰ったのに、夜ごはんがほとんど食べられず…。