10月20日

［朝］白湯、黒豆茶

［昼］青汁、ラピュタパン、ミニトマト、プルーン、ビヒダス、霜月堂栗とくるみのバターサンド、コーヒー

［夜］青汁、牛肉とズッキーニのたれ炒め、おでん（魚河岸揚げ、厚揚げ、ウインナー）、ピーマンの胡麻きんぴら、大根の梅酢漬け、大根葉の胡麻炒め混ぜごはんのおにぎり（焼海苔）

午前中にクイックルワイパーの乾拭きで、午後からは付属のクロスを水拭きでブラーバ。廊下とリビングでブラーバが頑張っている間、他の部屋を掃除。すごい達成感！

娘が鬼滅の映画に一緒に行ってほしいと言っていたから、つるつるの床に寝転んで、アマプラで視聴。床が気持ちよすぎて寝てしまい、帰宅した娘に起こされた。

スクワットは100回。