［朝］白湯、プルーン、ビヒダス、黒豆茶
［昼］青汁、Baby J'sバターミルクチキンサンド（チャバタ）、塩ビネガーポテト、コーヒー
［夜］青汁、青じそチーズ入り棒餃子、ピーマンの胡麻炒め、大根の梅酢漬け、辛子明太子、おかわかめと油揚げの味噌汁、ごはん、アトリエシエリオンのりんごとキャラメルのミルクレープ（夫から苺のも少し）、コーヒー
早朝に職場で信頼していた人からショックなLINE。落ち込みながら返信。午後からは病院。
ブラーバのためにスクワットマジックをリビングから夫の部屋に移していたのを忘れていて、スクワットをするのも忘れて寝た。
