11月5日

［朝］白湯、黒豆茶

［昼］青汁、ゆうべのスコップコロッケを胚芽パンにのせてマヨネーズかけてトースターで焼いたオープンサンド、ブロッコリースーパースプラウト、ゆうべの味噌汁、五風十雨ブルーベリーコンポート、ビヒダス、りんご、ジャスミン茶

［おやつ］型抜きバウム、ミルクティー

［夜］青汁、30分チキン、焼きカチョカバロ、白菜豆腐細切り昆布の味噌汁、大根葉しらす炒め混ぜごはんのおむすび、たからづか牛乳のプリン、ミルクティー

酸っぱいりんごを何個も買ったから、バターきび砂糖ラム酒でキャラメリゼして、冷凍パイシートでタルトタタンに。冷やして明日食べようと思って、おやつはレビューショップで買った型抜きバウム。

夜ごはんを食べていたら、クーポンで買ったたからづか牛乳のいろいろが届いた。牛乳も濃くて、こっくりしたミルクティーに。しばらくおやつに不自由しない。