11月13日

［朝］白湯、黒豆茶

［昼］J.S.BURGERS CAFEでJ.S.バーガー（レタス、チェダーチーズ、玉葱、アボカド、トマトなど）、コールスロー（キャベツ、人参、コーン）、フライドポテト、アイスブレンドティー

［夜］青汁、銀がれい味噌漬け、ゆうべの鶏南蛮、ごぼうと人参のバルサミコきんぴら、長葱のオーブン焼き、豆腐えのき葱がごめ昆布の味噌汁、ごはん、アトリエシエリオンのチョコオレンジミルクレープ、ひかり工房の栗大福、コーヒー、ウーフの紅茶、よもぎほうじ茶

起きて家事を諸々済ませてから病院。病院の後は昼ごはんを食べて図書館へ。図書館の後は雨が降る中、宮の森で買い物。美味しいミルクレープ屋さんで美味しいミルクレープを買い、すぎはらで花と生鮮品。夫が栗大福をおみやげに買ってきてくれ、夜ごはん後に長々とお茶。