［朝］白湯、洋梨、小岩井ヨーグルト、生姜紅茶
［昼］青汁、アトンコテの牡蠣とほうれん草のタルティーヌ、バゲット、食パンの耳、よつ葉発酵バター、ピーナッツチョコ、コーヒー
［おやつ］五風十雨で白湯、千両梨プルーン生姜のパウンドケーキ、豆乳クリーム、焙煎ブレンド野草茶
［夜］娘とサイゼリヤでマッシュルームスープ、トマトモッツァレラルッコラのサラダ、ポップコーンシュリンプ、イカ墨スパゲティ、海老ペンネグラタンをシェア、オレンジスカッシュ、トニックウォーター
娘をバレエに送った後、五風十雨でお茶。いつも使っていた道路が冬期封鎖になっていて焦った。