12月6日

［朝］白湯、黒豆茶

［昼］青汁、トースト、無塩カルピスバター、五風十雨りんごジャム、バナナジュース（冷凍バナナ、牛乳、ビヒダス、おからパウダー）、紅茶

［おやつ］ロヴァニエミのレモンケーキ、ショートブレッド、コーヒー

［夜］青汁、夫作胡麻豆乳鍋（カニカマ入り肉団子、白菜、えのき、もやし、うどん）、穴子の蒲焼（山椒）、ごはん