［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、ラピュタパン（胚芽パンで）、柿、小岩井生乳ヨーグルト、おからパウダー、冷凍ブルーベリー、コーヒー［夜］梅酢混ぜごはんのおむすび（焼海苔）、豚汁（豚こま、ごぼう、人参、大根、長葱、焼豆腐、豆辣油）、ピーマンの胡…
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