[朝]白湯、黒豆茶[昼]青汁、ラピュタパン(胚芽パンで)、柿、小岩井生乳ヨーグルト、おからパウダー、冷凍ブルーベリー、コーヒー[夜]梅酢混ぜごはんのおむすび(焼海苔)、豚汁(豚こま、ごぼう、人参、大根、長葱、焼豆腐、豆辣油)、ピーマンの胡…
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