［朝］柚子白湯、LOVETEAのデトックスティー［昼］青汁、トースト、エシレバター、娘の食べていた夫作オムライスふたくち、ブロッコリースーパースプラウト、トマト、いちご、ビヒダス、紅茶［おやつ］のりしおポテチ、ハーゲンダッツクリスピーキャラメル、…

宝塚の幽霊刑事チケットの一般発売。ログインはできてたけど、チケットは入手できず。午前中から娘の塾の体験（昨日とは別のとこ）。高すぎて無理そう。午後から昨日通院後に取りに行けなかった薬を取りに行き、月組ダルレークの恋のライブ配信を観る。月城…

前から気になっていたマンガ。

不器用な女性に対する「かわいい（容姿じゃない）」って声がけ、Me too運動に感じる違和感など、うなずきながら読了。

［朝］柚子白湯、LOVETEAのデトックスティー［昼］青汁、トースト、無塩カルピスバター、ゆうべのツナの残りとブロッコリースーパースプラウトを混ぜたの、青じそウインナー、無茶々園橙マーマレード、ビヒダス、コーヒー［夜］鮟鱇・あん肝・芽キャベツのバ…

［朝］柚子白湯、LOVETEAのデトックスティー［昼］青汁、トースト、無塩カルピスバター、アールグレイブリオッシュ、青じそウインナー、ゆで卵のウスターソース漬け、ゆうべの重ね煮味噌汁、いちご、ビヒダス、コーヒー［夜］青汁、豚ほほ肉と玉葱串、梅の花…

［朝］レモン白湯、青汁、冷凍ブルーベリー、ビヒダス、LOVETEAのデトックスティー［昼］オーガリでサラダバー（わさび菜、水菜、サラダ春菊、千切りキャベツ、レタス、ビタミン大根、紅くるり大根、菜の花のディジョンマスタード和え、じゃがいものツナ和え…

［朝］レモン白湯、LOVE TEAのデトックスティー［昼］青汁、牡蠣とほうれん草のタルティーヌ、バゲット、先週作ったあんこ、無塩カルピスバター、ブロッコリースーパースプラウト、文旦ピールの蜂蜜漬け、ビヒダス、コーヒー、緑茶［夜］青汁、山田肉店の肉…

すごくおもしろかった！美穂さんが江里子さんにホタテとオキアミの中辛バーモントカレーを作るエッセイでじーんとした。

全編読みやすく興味深かったけど、小島慶子さんとの対談が特によかった。211ページ：知性の問題と別に、たぶん弱さと向き合う勇気の問題があるんだと思います。成長の過程で、差別や偏見を指摘されて早めに軌道修正する経験がないと、大人になってから指摘さ…

［朝］レモン白湯［昼］青汁、アトンコテトースト、無塩カルピスバター、青じそウインナー、ゆで卵、数の子マヨネーズ、蒸し紅くるり、ブロッコリースーパースプラウト、トマト、いちご、ビヒダス、LOVE TEAのデトックスティー、コーヒー［夜］青汁、鶏もも…

［朝］レモン白湯、青汁、トースト、無塩カルピスバター、みつこじのルレクチェジャム、ビヒダス、LOVE TEAのデトックスティー、コーヒー［おやつ］峯岡豆腐、いちご、ほうじ茶［夜］青汁、夫作あさりごはん（あさり、小葱、人参、牛蒡）、湯豆腐（鱈、豆腐…

［朝］レモン白湯、青汁、アトンコテ塩パン、柚子ショコラブリオッシュ、ダノンビオ、夏みかん缶、峯岡豆腐、あんこ、コーヒー［夜］青汁、おうち焼肉（牛ハラミ、牛タン、カルビ、豚トロ、ニラ、もやし、玉葱、人参、サンチュ、こんにゃく、キムチ、ニンニ…

［朝］レモン白湯［昼］青汁、あんバタートースト、ブロッコリースーパースプラウト、久世福商店の明太子マヨネーズ、ユーハイムのシュークリーム、土佐文旦、ダノンビオ、LOVE TEAのデトックスティー、コーヒー［夜］青汁、鱧と穴子のお寿司、半熟卵メンチ…

訳者の相川千尋さんのあとがきの「そもそも怒りを十分に感じ取り、表現するのは、実はとても難しいことだ。ほんとうは怒らなくてはいけない場面で、自分の気持ちに蓋をしたり、その場の空気に流されてなんとなく曖昧にやりすごしてしまったりした経験が、き…

［朝］レモン白湯、青汁、あんバタートースト、ブロッコリースーパースプラウト、久世福商店の明太子マヨネーズ、ゆうべの揚げ海老ワンタン、白菜ベーコンしめじ玉葱ローリエのスープ、みつこじルレクチェジャム、ビヒダス、コーヒー［夜］青汁、山田肉店の…

［朝］レモン白湯、アトンコテトースト、無塩カルピスバター、みつこじルレクチェジャム、レバーとゆで卵のウスターソース漬け、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、いちご、ビヒダス、コーヒー［おやつ］峯岡豆腐、茹で小豆、名間四季春茶［夜］…

［朝］レモン白湯、青汁、ごはん、レバーとゆで卵のウスターソース漬け、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、ゆうべのカレーうどんのおつゆ、いちご、ビヒダス［おやつ］オートミールバナナクッキー、コーヒー［夜］青汁、トリュフチーズピザ、台…

［朝］レモン白湯、青汁、ゆうべのカレーライス、チーズ目玉焼き、トマト、ブロッコリースーパースプラウト、いちご、ビヒダス［おやつ］オートミールバナナクッキー、コーヒー［夜］青汁、カレーうどん（半端に残ったカレー鍋に出汁、長葱、油揚げ）、牛肉…

［朝］レモン白湯、オートミール、ゆで卵とレバーのウスターソース漬け、ブロッコリースーパースプラウト、冷蔵庫に残ってた穴子と胡瓜の酢の物、やよいひめ、ダノンビオ、コーヒー［おやつ］バナナオートミールクッキー、チョコショートブレッド、一久大福…

［朝］レモン白湯、青汁、トースト、目玉焼き、沖縄のハム、ブロッコリースーパースプラウト、みつこじのルレクチェジャム、無塩カルピスバター、やよいひめ、ダノンビオ、コーヒー［おやつ］バナナオートミールクッキー、ラングドシャ、名間四季春茶［夜］…

読み進めるにつれて、もつれた糸がほぐれていく感覚があった。悩みを口に出すことで前進したり、誰かの悩みを聞くことで自分の悩みと共有しながら心が軽くなったりする。坂口さんの携帯番号を私の携帯にも保存した。

食べたものを記録するだけで体重の激増を防げたと気付いたので（しばらく電池切れしてた体重計の電池交換をして驚愕）、やはり口に入れたものは記録していくに限る。［朝］白湯、青汁、オートミールを鶏だし・卵・梅干しで煮たの、ゆうべの残りの舞茸と芽キ…

綾野剛くんがテレビで紹介してるのを見て購入。面白い！！！

緊縮財政でNHSという制度が行き詰まって、私立の診療所で医療を受けるために借金で首が回らなくなる話や、既得権益を持ってる人たちがそれを手放したくないために起こる持たない人との格差についての話を読んでいて、遠い国の話だけどよくわかると思った。前…

田房さんの人生や生活の中のA面（経済や雇用など）とB面（育児や介護など）についての話が、コロナ後なかなか軸が定まらない今の社会にも当てはまるなと思った。