［朝］白湯、青汁、さくらんぼ、ご褒美ヨーグルト、おからパウダー、黒豆茶［昼］青汁、ゆうべ子どもたちに作った冷やし中華の具（鶏葱チャーシュー、胡瓜、卵焼き、ブロッコリースーパースプラウト）とマヨネーズを挟んだトーストサンドイッチ、白川の果樹…

［朝］白湯［昼］白湯、黒豆茶［夜］白湯少し前に娘がクラスの子とうまくいかなくなり、心配していた。先生にも誰にも話さないで！と言われ、高学年の女子のゴタゴタに大人が入って返って複雑になったら…と思っていたら、担任の先生から最近様子がおかしいか…

［朝］白湯、青汁、レーズンパン、トースト、無塩カルピスバター、無茶々園甘夏と伊予柑のマーマレード、ゆうべの焼豚、ご褒美ヨーグルト、おからパウダー、冷凍ブルーベリー［夜］青汁、肉巻き五目ちらし、とうもろこし、トマト、ゴーヤの梅醤和え、胡瓜の…

［朝］白湯、青汁、しらすと青紫蘇の醤油マヨネーズ和えとチーズ焼海苔のせトースト、ブロッコリースーパースプラウト（GRISの胡麻酢）、アイスコーヒー［おやつ］リストランテOTTOのウィークエンド河内晩柑、アイスコーヒー［夜］青汁、卵ハム葱の炒飯、焼…

［朝］白湯、黒豆茶、青汁［昼］喫茶店やまぐちでお魚定食（ごはん、紫蘇の実、塩鯖、青紫蘇、鬼おろし、万願寺とうがらしとパプリカのマリネ、ズッキーニの梅ゆかりだれ、だし巻き卵、白菜胡瓜生姜青紫蘇の浅漬け、なめこ貝割れワカメ葱の味噌汁、ピンクグ…

［朝］白湯、青汁、アトンコテトースト、無塩カルピスバター、八朔マーマーレード、目玉焼き（ポン酢）、オレンジカスピ海ヨーグルト、おからパウダー、貴陽プラム、アイスコーヒー、黒豆茶［昼］欧風カリードモンで牛たんカレー山盛りブロッコリーのせ［夜…

［朝］白湯、青汁、しろくまベーカリーのフルーツサンド（キウイ苺バナナ、甘夏）、オレンジカスピ海ヨーグルト、おからパウダー、アイスコーヒー、黒豆茶［昼］青汁、ピザトースト、さくらんぼ、アイスコーヒー［夜］青汁、夫作葱生姜入り肉団子、ししとう…

［朝］白湯、青汁、アトンコテのパイナップルのデニッシュ、胚芽パン、無塩カルピスバター、八朔マーマーレード、ビヒダス、冷凍ブルーベリー、豆乳おからパウダー、アイスコーヒー、黒豆茶［昼］モス菜摘チキン、八朔ジンジャーエール、娘のポテトとフルー…

［朝］白湯、青汁、アトンコテトースト、食パンの耳、無塩カルピスバター、八朔マーマーレード、バナナジュース（冷凍バナナ、牛乳、おからパウダー、ビヒダス）、黒豆茶［昼］青汁、ごはん、うにめかぶ、ゆうべのおかひじきの和えもの、アイスコーヒー［夜…

［朝］白湯、青汁、ビヒダス、おからパウダー、ロミユニマンゴーシロップ、黒豆茶［昼］青汁、万春やの黒酢角煮饅頭、海老と根菜の春巻、霜月堂の国産レモンのバターサンド、檸檬サブレ、生活クラブみかんジュース、アイスコーヒー［夜］青汁、ピーマン肉詰…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、アトンコテトースト、無塩カルピスバター、八朔マーマーレード、人参ツナ玉葱にんにくのマリネ、ブロッコリースーパースプラウト、ビヒダス、おからパウダー、ロミユニマンゴーシロップ、コーヒー［おやつ］すいか［夜］青汁…

［朝］白湯、青汁、ビヒダス、おからパウダー、ロミユニマンゴーシロップ、黒豆茶［昼］青汁、レ・ヴァーロでバルサミコサラダ、パン、ビスクの冷製パスタ（夫は海老のバジルクリーム）、アイスコーヒー［おやつ］六花亭ポテトチップス、デラウェア、アイス…

［朝］白湯、青汁、ぶっかけうどん（葱ブロッコリースーパースプラウト胡麻）、おからパウダー、ビヒダス、ロミユニマンゴーシロップ、黒豆茶［おやつ］さくらんぼ、アサコイワヤナギのバターサンド（柿とアプリコット、スモモ）、コーヒー［夜］青汁、茄子…

［朝］白湯、青汁、アトンコテのパイナップルのデニッシュ、レーズンパン、無塩カルピスバター、バナナジュース（冷凍バナナ、牛乳、おからパウダー、ビヒダス）、アイスコーヒー、黒豆茶［昼］青汁、LEE10倍カレー、卵、ごはん、ズッキーニとツナの胡麻和え…

［朝］白湯、青汁、冷凍ブルーベリー、おからパウダー、ビヒダス、黒豆茶［昼］青汁、塩屋で天ざるうどん（えび、青紫蘇、淡竹、ズッキーニ、茄子、南瓜、舞茸、こしあぶら、葱、ワサビ、大根おろし）、昆布とおかかの佃煮、山菜小鉢［おやつ］さくらんぼ（…

［朝］白湯［昼］白湯、黒豆茶［夜］白湯

［朝］白湯、青汁、ロミユニマンゴーシロップ、おからパウダー、ビヒダス、黒豆茶［昼］青汁、ひなちゃんでイカ天肉玉そばネギのせ［おやつ］アイスコーヒー［夜］青汁、焼肉世界チャンピオンの闘牛コース（カルビ、ブリスケ、レバー、レタスと岩海苔のサラ…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、ピザトースト、ハムエッグ、ブロッコリースーパースプラウト、ズッキーニとツナの胡麻和え、ビヒダス、おからパウダー、ロミユニマンゴーシロップ、コーヒー［おやつ］娘の食べてた胡麻油&塩味じゃがりこ、炭酸水［夜］青汁、…

［朝］白湯、黒豆茶、青汁［昼］ダフネでサラダ、パテ、パン、バター、仔牛カレー、桃のシブースト、アイスコーヒー［夜］青汁、春巻き（しらす葱マヨ黒胡椒、青紫蘇チーズ、海苔チーズ、焼豚切り落とし葱マヨ）、ズッキーニとツナの胡麻和え、卵マカロニサ…

［朝］白湯、青汁、冷凍ブルーベリー、おからパウダー、ビヒダス、黒豆茶［昼］青汁、すだち豆腐冷麺、ブロッコリースーパースプラウト、胡瓜ぬか漬け、夫の食べていたセブンイレブンのピザ1切れ、玉露サブレ、生姜紅茶［おやつ］夫と石田珈琲で桃とアールグ…

［朝］白湯、青汁、ピンクグレープフルーツ、冷凍ブルーベリー、おからパウダー、ビヒダス、黒豆茶［昼］夫と手打ち蕎麦こはしで穴子天せいろ（穴子、穴子骨、スナップえんどう、青紫蘇、椎茸、茗荷、南瓜、葱、わさび）、蕎麦ぼうろ、ほうじ茶［おやつ］パ…

［朝］白湯、青汁、冷凍ブルーベリー、おからパウダー、ビヒダス、黒豆茶［昼］青汁、卵葱マヨネーズ海苔トースト、チップ塩焼き、ブロッコリースーパースプラウト、霜月堂パイナップルとローズマリーのマフィン、レモンバターサンド、アイスコーヒー［夜］…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］白湯、青汁［夜］白湯子どもたちの布オムツのつけ置きバケツ、おもちゃ入れ、洗濯前の衣類の仕分けかご（洋服、タオル類、靴下下着バスマット）と様々な用途で何個か買い、15年近く使ってきたタブトラッグス。取っ手が外れたり、物…

［朝］白湯、青汁、冷凍ブルーベリー、ビヒダス、おからパウダー、黒豆茶［昼］青汁、霜月堂レモンバターサンド、アトンコテ九条葱とベーコンのタルティーヌ、塩パン、ゆうべの蒸し鶏の胡麻だれ和えにブロッコリースーパースプラウトと胡瓜とマヨネーズを混…

［朝］白湯、青汁、白桃、ビヒダス、おからパウダー、黒豆茶［昼］緑茶青汁、オーガリでステーキランチ（サラダほうれん草、ワサビ菜、新玉葱、トマト、キャベツ、紫キャベツ、レタス、バジルチーズドレッシング、枝豆チーズ和え、カレーマヨポテト、えのき…

［朝］白湯、青汁、ビヒダス、冷凍ブルーベリー、おからパウダー、黒豆茶［昼］青汁、トースト、八朔マーマーレード、無塩カルピスバター、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆スープ、ビヒダス、ロミユニvif、コーヒー［夜］青汁、スコップコロッケ（じゃ…

［朝］白湯、青汁、カヌレ、パインデニッシュ（アトンコテ）、胡瓜の梅おかかマヨネーズ和え、ビヒダス、おからパウダー、黒豆茶、アイスコーヒー［昼］青汁、天ぷらざるそば（海老、きす、さつま芋、ピーマン、海苔、舞茸、鶏、大根おろし、おろし生姜、ワ…

［朝］白湯、青汁、焼海苔しらすチーズトースト、ブロッコリースーパースプラウト、バナナジュース、コーヒー、ビヒダス、おからパウダー、黒豆茶［おやつ］桃のサンドイッチ（夫の買ってきたMajisandの、パンじゃなくシフォンケーキみたいなので挟んであっ…

［朝］白湯、青汁、白桃、ビヒダス、黒豆茶［昼］をとわの竹籠弁当（ごはん、ちりめん山椒、沢庵、あおさの茶碗蒸し、焼き鮭、甘酢生姜、卵焼き、イカ塩辛、穴子煮凝り、白身魚パプリカ玉葱の南蛮漬け、はまちと甘海老の刺身、焼麩とアカモクの味噌汁）［お…

［朝］白湯、青汁、ビヒダス、冷凍ブルーベリー、おからパウダー、黒豆茶［昼］青汁、チーズピザソーストースト、ゆうべの空芯菜炒め、霜月堂苺のブールドネージュ、コーヒー［夜］青汁、卵葱ベーコン炒飯（山本ゆりさんの電子レンジレシピ）、ゆうべの刺身…