7月17日

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[朝]白湯、青汁、冷凍ブルーベリー、おからパウダー、ビヒダス黒豆茶

[昼]青汁、塩屋で天ざるうどん(えび、青紫蘇、淡竹、ズッキーニ、茄子、南瓜、舞茸、こしあぶら、葱、ワサビ、大根おろし)、昆布とおかかの佃煮、山菜小鉢

[おやつ]さくらんぼ(サミットって種類の赤黒くて味が濃いの)、アイスコーヒー

[夜]チップの塩焼き、じゃが芋グラタン、ズッキーニとツナの胡麻和え、ささげのおかか黒酢炒め、スーパーミニトマト、息子の誕生日ドラえもんアイスケーキ、アイスコーヒー