180ページ：ただ、もう少し多様な生き方と仕事ができる世の中になってほしい。さらには、お金をたくさん稼がなくても幸せに暮らせて、無視されることもなく、惨めでもない世の中、そんな社会を夢見ている。

私が結婚する前の年に結婚した職場の先輩が「給料もパートナーと変わらないし、結婚したからってパートナーの付属品みたいな扱いになるのが嫌だから、うちは夫婦それぞれが世帯主」と話してて、そりゃあいい！と思って私も婚姻届を出す際に世帯分離をした。…

［朝］白湯、ママレードカステラ、いちご、ビヒダス

［朝］白湯、いちご、ビヒダス、コーヒー、ハーブティー［昼］梅ひじきごはんと茎わさび炊き込みごはんの相盛り、とんかつ、キャベツ、ごぼう煮、ピリ辛小ナス、たけのこおかか和え、あさりの味噌汁、ほうじ茶（玉藤）［おやつ］ソフトクリーム（バーンズ）…

［朝］柚子白湯、トースト（アトンコテ）、無塩カルピスバター、甘夏と伊予柑のママレード、ハンバーグ、しめ鯖ディル新玉葱のマヨ和え、ビヒダス、コーヒー［おやつ］タロッコオレンジのデニッシュ、カヌレ、コーヒー［夜］人参玉葱ピーマン入りミートソー…

［朝］白湯、グレープフルーツのマリネ、ビヒダス、コーヒー、ハーブティー［昼］塩焼きそば、ハム切り落とし、ミディトマト、ブロッコリースーパースプラウト、酸辣豆腐スープ、ほうじ茶［おやつ］芋けんぴ（生活クラブ）、コーヒー［夜］ごはん、息子作牛…

休校で息子はともかく娘が全く勉強しない…。私が仕事から帰ると、米とぎやお風呂掃除はしてくれているけど、TVでYouTubeを流しながらどうぶつの森をしている。勉強しなさいって口で伝えても、お母さんだってスマホ見てるじゃんと口ごたえばかりだから、まず…

すっかり忘れてた［朝］白湯、グレープフルーツのマリネhttps://sheishere.jp/hottopic/201908-natsumikawai/、ビヒダス、コーヒー、ハーブティー［昼］ごはん、無印良品のプーパッポン（蟹と卵のカレー）、クリームコロッケ、ブロッコリースーパースプラウ…

［朝］白湯、ビヒダス、じゃばらジャム、コーヒー、ハーブティー［昼］ごはん、竹輪の磯辺揚げ、ベーコンキャベツ人参の柚子胡椒炒め、焼き海苔、ブロッコリースーパースプラウト、コーヒー

［朝］白湯、せとか、ビヒダス、コーヒー、ハーブティー［昼］ごはん、カニクリームコロッケ、紅生姜あおさ入り卵焼き、梅干し、胡瓜の糠漬け、ブロッコリースーパースプラウト、炭酸水［夜］ごはん、ポークソテー、レタス、マヨネーズ、トマト、ほうれん草…

［朝］白湯、あんぱん、卵葱うどん、ビヒダス、りんご、凍頂烏龍茶［夜］ごはん、ミスジのガーリック焼き、新玉葱のおかかポン酢、カプレーゼ、胡瓜と人参の糠漬け、大根かぶの葉人参つみれ味噌汁、柚子果汁入り炭酸水休みの日の朝にゆっくりパンを食べるの…

図書館が再開になって、予約していた本を取りに行った。どのエピソードも興味深くてどんどん読み進めていけた。努力して自分の力をつけるのは素晴らしいことだけど、上っていく方法だけでなく下りても大丈夫と知っておくのも辛くならないためには大事なこと…

［朝］白湯、ビヒダス、じゃばらジャム、コーヒー、ジンジャーレモングラスほうじ茶［昼］コーンポタージュ、帆立フライ（タルタル）、キャベツ、ミニトマト、ごはん、コーヒー、オレンジ（にしかわ：夫はハンバーグカレー）［おやつ］ツィトローネンクーヘ…

［朝］白湯、じゃばらジャム、ビヒダス、コーヒー、ハーブティー［昼］ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、水菜、胡瓜の糠漬け、スンドゥブチゲカップスープ、チュロス、きな粉桜ドーナツ、チョコポンデリング（昨日夫が買ってきたミスドの残り）…

［朝］白湯、トースト（アトンコテ）、無塩カルピスバター、じゃばらジャム、りんご、ビヒダス、コーヒー［昼］蕎麦粉のガレット（パストラミ卵アスパラえんどう豆セミドライトマトチーズ）、ポテトサラダ、グリーンサラダ、ピーチアールグレイ（アフタヌー…

［朝］白湯、ビヒダス、じゃばらジャム、コーヒー、ハーブティー［昼］バインミーポケット、フィッシュサンド、からあげ棒（どんぐり）、コーヒー［夜］ごはん、かつおの刺身（新玉葱とブロッコリースーパースプラウトとポン酢）、アスパラベーコンコーン炒…