7月3日

［朝］白湯、青汁、白桃、ビヒダス、黒豆茶

［昼］をとわの竹籠弁当（ごはん、ちりめん山椒、沢庵、あおさの茶碗蒸し、焼き鮭、甘酢生姜、卵焼き、イカ塩辛、穴子煮凝り、白身魚パプリカ玉葱の南蛮漬け、はまちと甘海老の刺身、焼麩とアカモクの味噌汁）

［おやつ］さくらんぼ、アイスコーヒー

［夜］カオマンガイhttps://cookpad.com/recipe/3572908、素揚げズッキーニ、カプレーゼ、ゆうべのさつま揚げ、レタス、パイナップル缶と桃缶のゼリー（お義母さんにもらった生活クラブの）

白髪が伸びてきたから美容院へ。白髪も目立たなさそうだし、美弥るりかさんみたいな寒色系に染めてみたいと言ってみたら、10年近くお世話になっている美容師さんに、雰囲気に合わないから暖色系の方がいいとキッパリ言われ、普段通りの白髪染めをして帰宅。

しばらく読んでいた松田青子さんの本を読了。表題作のスタッキング可能ともうすぐ結婚する女は話の組み立て方がすごく面白く、同い年なこともあるのかハッとする箇所が多かった。ちょっと川上未映子さんみもある。