2月12日

食べたものを記録するだけで体重の激増を防げたと気付いたので（しばらく電池切れしてた体重計の電池交換をして驚愕）、やはり口に入れたものは記録していくに限る。

［朝］白湯、青汁、オートミールを鶏だし・卵・梅干しで煮たの、ゆうべの残りの舞茸と芽キャベツのソテー、やよいひめ（苺、すごく美味しい！）

［おやつ］ロヴァニエミでタルトタタン、酒粕マカロン、ムーミンクッキー、ロイヤルミルクティー

［夜］青汁、豚トロ（おろし醤油だれで）、穴子・胡瓜・山椒の酢の物、白菜ワカメ豆腐の味噌汁、ごはん、コーヒー