[朝]白湯、青汁、ゆうべの重ね煮の残りに雑穀ごはん入れた雑炊、あやめ蕪の柚子胡椒漬け、五風十雨のブルーベリーコンポート、ビヒダス、柿、黒豆茶[昼]石田珈琲店で秋鮭ほうれん草きたあかりのキッシュ、タルトタタン(夫はプリンと栗のチョコロールケ…
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