3月19日

口に入れたもの

［朝］柚子白湯、コーヒー、ハーブティー

［昼］もち麦ごはん、鶏そぼろ、目玉焼き、海老しゅうまい、きんぴら蓮根、ひじき、ブロッコリースーパースプラウト

［おやつ］マンゴーアイスバー

［夜］焼豚かまぼこ葱卵炒飯（娘作）、たぬきごはん（私作）、鶏のトマトソース煮（娘作）、豆腐ワカメ葱の味噌汁（息子作）、ビヒダス、トロピック、パインLOOK