6月11日

［朝］白湯、りんご、ビヒダス、はるきちオーガニックファームの黒豆茶

［昼］卵アカモク豆腐大根の味噌汁、アスパラガスの焼きびたし、小松菜ほうれん草の煎り酒和え、水茄子のぬか漬け、さくらんぼ、紅茶

［おやつ］焼き穴子醤油味ポテトチップス、紅茶とミルクティーのゼリー

［夜］ごはん、ニラだれ豚しゃぶ、ポテトグラタン、アスパラガスの焼きびたし、小松菜ほうれん草の煎り酒和え、水茄子のぬか漬け