［朝］白湯、糖流アロエ茶、娘の残したタマゴサンド
［昼］アトンコテのトースト、無茶々園甘夏と伊予柑のママレード、無塩カルピスバター、冷凍ブルーベリー、函館牛乳ヨーグルト、緑茶
［おやつ］霜月堂の苺とクランベリーのバターサンド、緑茶
［夜］だしまき卵、塩鯖、胡瓜のぬか漬け、ミニトマトのもずく和え、水茄子ブロッコリースーパースプラウト茗荷のポン酢和え、豆腐えのきだけ三つ葉の味噌汁、緑茶
すぎはら（素晴らしい商店）に大阪産の水茄子が売っていたから、洗って丸ごとぬか床に入れていたけど、切ってみたら全然ぬか漬けの味が入っておらず、刻んだ茗荷とブロッコリースーパースプラウトとポン酢で和えた。水茄子おいしい。
