6月29日

［朝］白湯、黒豆茶

［昼］青汁、ハムチーズピザソーストースト、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、茹でとうもろこし、黒酢ソースハンバーグ、冷凍ブルーベリー、おからパウダー、ビヒダス、コーヒー

［おやつ］さくらんぼ、生姜紅茶

［夜］青汁、鯖の梅昆布煮、ゆうべの煮物、トマトとモッツァレラの麺つゆワサビ漬和え、胡瓜のぬか漬け、豆腐三つ葉の味噌汁