6月28日

口に入れたもの

［朝］白湯、黒豆茶、冷凍ブルーベリー、おからパウダー、ビヒダス

［昼］青汁、オレンジパン、カヌレ、ハムチーズピザトースト（アトンコテ）、さくらんぼ、コーヒー、生姜紅茶

［夜］青汁、鶏のからあげ、レモン、レタス、マヨネーズ、ミニトマト、茹でとうもろこし、冷奴、干し椎茸ごぼう人参がんもどきの煮物