8月12日

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[朝]白湯、青汁、トースト、無塩カルピスバター、バナナジュース(冷凍バナナ、牛乳、ご褒美ヨーグルト、おからパウダー)、桃、黒豆茶

[おやつ]tailorで桃とローズマリーのレアチーズケーキ、アイスティー

[夜]青汁、牛すじカレー、雑穀ごはん、目玉焼き、チーズチキンカツ、スモークサーモン大根ブロッコリースーパースプラウト玉葱のサラダ、セブンイレブンプレミアムパイン氷にジャスミン茶入れたの、キリンパーフェクトフリー

[おやつ]うすしおポテトチップス、セブンイレブンのトップスケーキを夫とはんぶんこ、アイスコーヒー


朝から洗濯機を3回回し、午後から病院。暑かった。