12月3日

おしゃれの制服化 「今日着ていく服がない! 」から脱する究極の方法

[朝]白湯、黒豆茶

[昼]青汁、ゆうべの肉じゃが、キャロットラペ、ブロッコリースーパースプラウト、ごはん、洋梨ビヒダス、コーヒー

[夜]青汁、ゆで卵入り肉じゃがコロッケ、チーズ入り牛肉コロッケ(牛肉、きたあかり、男爵、玉葱)、千切りキャベツ、キャロットラペ、ミニトマト、小松菜と豆腐の味噌汁、ごはん、生姜紅茶


午後からじゃがいもを8個せいろで蒸して潰し、昨日2割引で買った牛肉をクイジナートにかけ、玉葱を2個みじん切りして、コロッケを作った。


ゆうべの肉じゃがの残りもマッシュして、じゃがいもと一緒にせいろで蒸した卵を刻んで混ぜて、衣つけ。


チーズ入り5個、肉じゃが4個、カレー味4個、プレーン12個の全部で25個!プレーンとカレー味は冷凍。