［朝］白湯、洋梨、ビヒダス、黒豆茶、青汁
［昼］ビストロプティットレジョンで自家製生ハムほうれん草じゃがいものキッシュ、真だちのムニエル、パン、タルトタタン、エスプレッソ（夫は田舎風パテ、豚肩ロースのグリルに牛肉赤ワイン煮のコロッケ付け合わせ、サバラン）
［おやつ］プティットレジョンのミニパウンドケーキ（チョコオレンジとりんごドライフルーツを夫とはんぶんこ）、紅茶、コーヒー
［夜］青汁、ゆうべのビーフシチューをかけたオムライス（卵、鶏肉、玉葱、マッシュルーム）、キャベツ人参ピーマンのサラダ、ラディッシュとセロリの甘酢漬け
