12月21日

口に入れたもの

［朝］白湯、黒豆茶

［昼］青汁、焼海苔しらすチーズトースト、ブロッコリースーパースプラウト、ラフランス、ビヒダス、紅まどんな、名間四季春茶

［夜］青汁、焼豚と葱の炒めもの、卵雑炊、胡瓜のぬか漬け