9月5日

［朝］アトンコテトースト、カルピスバター、大石早生プラム、アイスコーヒー

［おやつ］銀だこたこ焼き

［夜］夫作揚げ鶏の葱生姜だれ、塩茹でブロッコリー、ミニトマト、ごはん、炭酸水　

ムラサキシャンプーをするとカラーした髪の毛や白髪が黄ばまないと知り買ってみた。この15年くらいずっと自然派なシャンプーを使ってきたから、久しぶりに髪の毛からすごい香料の匂いがして戸惑う。8月25日から毎日続けてきたヨガを腕が痛くてお休み。