8月4日

［朝］白湯、青汁、トースト、ベーコンエッグ、ゆうべの茄子ピーマンささげ、ビヒダス、おからパウダー、露地物ブルーベリー、さくらんぼ、黒豆茶

［夜］青汁、豆腐・青紫蘇・焼海苔の牛肉巻、ベーコン・パプリカ・ピーマン入りポテトサラダ、カプレーゼ、ゆうべのモロヘイヤ、キャベツ青紫蘇茗荷の甘酢漬け、五目ちらし、ノンアルコールビール、温州みかん氷入りジャスミン茶

ジェーンスー生活は踊るでディスク百合おんさんが紹介していたセブンイレブンの温州みかん氷がちょっと溶けかけたところにジャスミン茶を注ぐフローズンみかんティーをやってみた。ジャスミン茶もみかん缶も好きな娘にも好評！今日は蒸し暑かった。