3月5日

［朝］柚子白湯

［昼］ゆうべののり塩からあげと味噌汁、ブロッコリースーパースプラウト、雑穀入りごはん、いちご、ブルガリアヨーグルト、緑茶

［おやつ］ユーハイムのシュークリーム、紅茶

［夜］牛切り落としと豆苗の炒めもの、レバーのウスターソース漬け、ゆうべのひじき煮と味噌汁、雑穀入りごはん、氷結無糖レモン

午後シンクやコンロを掃除していたら、子どもたちが早く帰ってきたから、換気をして掃除機をかけさせ、皮膚科へ。息子のニキビと娘のアレルギー検査の結果。大体予想通り。今年はシラカバ花粉が例年の10倍以上飛ぶと先生から。

90分待ちだったし、ノースフェイスやパタゴニアで息子が高校に持っていくリュックやシャツを下見。

夜ごはんは主に残りもの。耳が遠くなってきて電話を取らなくなった祖母に息子の受験が無事終了したと子どもたちと3人で手紙を書いた。

明日から宝塚だから、家事をしまくって就寝。