11月19日

［朝］白湯、黒豆茶

［昼］青汁、ピザトースト（チーズ、ピザソース、ピーマン）、青じそウインナー、冷凍ブルーベリー、小岩井ヨーグルト、コーヒー

［おやつ］ギャラリー犬養でかぼちゃのモンブラン、抹茶

［夜］青汁、豚肉ほうれん草焼き豆腐油揚げ長葱うどん卵の鍋、ラディッシュと塩昆布の甘酢漬け、ごはん、生姜紅茶

やっとタイヤ交換。タイヤ交換後に自然食品のお店に歯磨き粉を買いに。毎年この時期はツリーを見る人で混んでるのに、今年は静か。