11月30日

［朝］白湯、洋梨、R-1ヨーグルト、黒豆茶

［昼］青汁、トースト、無塩カルピスバター、りんごジャム、目玉焼き、アーリーレッドとツナのサラダ、ラディッシュとセロリの甘酢漬け、コーヒー、ウーフete

［夜］青汁、豚しゃぶ帆立油揚げ白菜人参えのきだけ葱うどんの鍋、長芋の焼海苔和え、オハヨー八朔ヨーグルト、姫神りんご