［朝］白湯、アトンコテのシャインマスカットデニッシュ、食パンの耳、無塩カルピスバター、無茶々園甘夏と伊予柑のマーマレード、プルーン、小岩井生乳ヨーグルト、コーヒー、黒豆茶［おやつ］リタルロール、梨、コーヒー［夜］青汁、新米ゆめぴりか、おで…

［朝］白湯、ミスドのたまごサラダドーナツ、エンゼルクリーム、プルーン、小岩井生乳ヨーグルト、カフェオレ、黒豆茶［おやつ］りんごとキャラメルのタルト、栗シュークリーム、温州みかんジュース、生姜紅茶［夜］青汁、夫作餃子（豚バラ、白菜、ニラ）、…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］ル・プティット・レジョンでブランダード（レタス紫キャベツ玉葱かぶパセリのサラダ添え）、鮟鱇のポワレ（ピーマン玉葱オリーブのトマト煮添え）、ライ麦パン、洋梨のタルト、エスプレッソ［おやつ］poolでキャラメルロイヤルミル…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、梅酢混ぜごはんのおむすび、ゆうべの豚汁、ピーマンの胡麻きんぴら、小岩井生乳ヨーグルト、おからパウダー、冷凍ブルーベリー、みかん、ジャスミン茶［夜］青汁、かしわうどん（冷凍していたせせりを醤油みりん砂糖で煮たの…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、ラピュタパン（胚芽パンで）、柿、小岩井生乳ヨーグルト、おからパウダー、冷凍ブルーベリー、コーヒー［夜］梅酢混ぜごはんのおむすび（焼海苔）、豚汁（豚こま、ごぼう、人参、大根、長葱、焼豆腐、豆辣油）、ピーマンの胡…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、せいすの海苔弁（ディルと玉葱だれのアジフライ、チャーシューエッグ、紅生姜、千切りキャベツ、ポテサラ、もろこし揚げ、卵焼き、沢庵）、サバサラ［おやつ］オハヨーオレンジミルクバー［夜］クリームコロッケ、ベビーリー…

［朝］白湯、青汁、フレンチトースト（冷凍庫に入ってたバゲット、牛乳、ラム酒、卵、バター）、ビヒダス、プルーン、みかん、コーヒー［おやつ］翠峰というみどりの葡萄、コーヒー［夜］青汁、鶏手羽・大根・茹で卵の黒酢煮、大根葉の胡麻炒め、雑穀入りご…

［朝］白湯、青汁、胚芽パンのトースト、無塩カルピスバター、プルーン、バナナジュース（冷凍バナナ、牛乳、ビヒダス、おからパウダー）、コーヒー［おやつ］シフォンケーキ、生クリーム、紅茶、ジンジャーミルクティー［夜］青汁、豚肉ピーマン茄子ししと…

［朝］白湯、青汁、ごはん、目玉焼き、ごてあらポー、ゆうべの味噌汁、大根葉の胡麻炒め、カラフルミニトマトの出汁浸し、プルーン、ビヒダス、ジャスミン茶［昼］モス菜摘フィッシュ、ポテト、コーヒー［夜］青汁、豚テキ、千切りキャベツ、白ゴーヤの梅お…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］ママ友と五風十雨でランチ：蒸し野菜（ズッキーニ、長葱、トマトをオリーブオイル、塩屋の塩、ブラックペッパーで）、ひたし豆（大豆、枝豆）、ピーマンのきんぴら（細切りピーマンをちょっとの塩で強火でさっと炒めた後、蒸し炒め…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、ごはん、目玉焼き、ウインナー、ミニトマト、柿、ビヒダス、霜月堂の栗とくるみのバターサンド、コーヒー［夜］青汁、夫とcarattoで串揚げ（蕪、海老、たち、鴨、道産アスパラのミモレットチーズがけ、さつまいも、秋鮭のいく…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、トースト、無塩カルピスバター、鹹豆漿（豆乳、青葱、豆辣油、黒酢、醤油）、ビヒダス［おやつ］娘とジジコーヒーでラフランスのミックスソフト、霜月堂の栗とくるみのバターサンド［夜］青汁、ゆうべの穴子の混ぜ寿司、ピー…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、胚芽パン、レーズンパン、無塩カルピスバター、ゆうべのキャベツもやし卵のオイスターソース炒め、コーンスープ、よもぎ茶［おやつ］サンマルクでブルーベリーソフト［夜］青汁、穴子・胡瓜・胡麻の混ぜ寿司、イカフライ（タ…

［朝］白湯、青汁、胚芽パン、レーズンパン、無塩カルピスバター、ウインナー、レンジ蒸しじゃがいもの春菊と胡麻のジェノベーゼソース和え、ゆうべの味噌汁に豆辣油、黒豆茶［おやつ］柿、温州みかんジュース［夜］ゆうべの肉味噌混ぜごはん、もやしキャベ…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］娘とサイゼリアでアンチョビのフリコ（娘はミラノ風ドリア）、ポップコーンシュリンプ、炭酸水［おやつ］アトンコテのアールグレイ、ドライフルーツのパウンドケーキ、シャインマスカット、コーヒー［夜］青汁、葱にんにく生姜入り…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、トースト、無塩カルピスバター、バナナジュース（冷凍バナナ、豆乳、ビヒダス）［夜］青汁、キムパ（タレ焼肉、卵焼き、小松菜のナムル、千切り沢庵、キムチ、人参塩炒め、胡麻入り酢飯、焼海苔）、ピーマンの丸ごと焼き（お…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、アトンコテトースト、無塩カルピスバター、ゆうべの残りのローストポーク、春菊と胡麻のジェノベーゼソースをからめたレンジ蒸しじゃがいも、人参のたらこ炒め、生活クラブの温州みかんジュース［おやつ］ソフトクリーム、コ…

［朝］白湯、ゆうべのカレーうどんと白滝のたらこ炒めの残り、ちくわの磯辺揚げ、黒豆茶［昼］青汁、ラピュタパン、ブロッコリースーパースプラウト（豆辣油と千鳥酢）、ネクタリン、ビヒダス、コーヒー［夜］青汁、ローストポーク、春菊と胡麻のジェノベー…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、ラピュタパン、レーズンパン、無塩カルピスバター、ブロッコリースーパースプラウト、GRIS胡麻酢、バナナジュース（冷凍バナナ、牛乳、ビヒダス、おからパウダー）［夜］青汁、カレーうどん（ゆうべまでのカレーに出汁と麺つ…

［朝］白湯、六花亭新栗シャンテリー、アイスコーヒー［おやつ］カフェトコシエでカヌレ、ルコック（夫はプリン）［昼］アトンコテレーズンパン、牡蠣フライ（タルタルソース）、黒豆茶［夜］青汁、目玉焼きカレーライス、豚カツ、イカフライ、キャベツ新庄…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、トースト、無塩カルピスバター、ブロッコリースーパースプラウト、GRIS胡麻酢、ミニトマト、バナナジュース（冷凍バナナ、牛乳、ビヒダス、おからパウダー）［おやつ］ネクタリン、娘のコンソメポテチ［夜］青汁、夫作カレー…

［朝］柚子白湯、黒豆茶、青汁［おやつ］ぬぬぬでアップルタルト、チーズダッチパン、コーヒー［昼］トースト、無塩カルピスバター、ママレード、カヌレ、桃（白桃、黄金桃）、ビヒダス、ほうじ茶ラテ［夜］青汁、厚揚げニラひき肉炒め、鶏五目ごはん、胡瓜…

娘とお友達をバレエに送った後、五風十雨へ。寒くなってきたから、梅ジュースは飲み納めかなー。美味しかった。［朝］白湯、青汁、ラピュタパン、バナナジュース（冷凍バナナ、牛乳、豆乳、ビヒダス、おからパウダー）［昼］ツナ白菜ピーマンのパスタ、黒豆…

Twitterでのつるの剛士さんの「差別をしたことはない」って発言を見て、図書館で借りた。「いじめっ子にも、いじめられっ子にもなったことはない」って言う人を見て、幸せな子ども時代だったんだなと思ったことがあるけど、無関心や傍観者はいじめや差別を行…

［朝］柚子白湯、黒豆茶［昼］青汁、ファブカフェで焼豚と長葱とラー油のパスタ、フライドオニオンとレタスのサラダ、パン、アイスティー［おやつ］キノカフェでレモンドリズルケーキ、アイスルイボスティー［夜］青汁、さつまいも油揚げ梅干しのごはんhttps…

［朝］柚子白湯、黒豆茶［昼］青汁、ラピュタパン、カラフルミニトマトの出汁酢マリネ、ブロッコリースーパースプラウト（GRIS胡麻酢）、ゆうべの残りのかき揚げ、プルーン、ビヒダス、おからパウダー、アイスコーヒー［おやつ］森彦ソフトクリーム、コーヒ…

［朝］柚子白湯、豆乳青汁、ゆうべの残りのキムパ（ごはん、炒り胡麻、焼海苔、豆もやし人参わさび菜のナムル、白菜キムチ、コマ切れ牛肉のタレ焼き、卵焼き）、シャインマスカット、アイスコーヒー［昼］青汁、アトンコテ焼きトマトとモッツァレラのタルテ…

［朝］柚子白湯、黒豆茶［昼］ひなちゃんでイカ天肉玉うどんネギのせ（夫はデラックス肉玉そば）、緑茶［おやつ］青汁、カレーパンだ。の黒カレーパン、赤カレーパン半分［おやつ］フレンチトースト（冷凍のバゲットを昨日から牛乳に浸して、後から卵液にく…

［朝］柚子白湯、黒豆茶［昼］豆乳青汁、アトンコテレーズンパン、パンの耳、無塩カルピスバター、カラフルミニトマトの出汁酢マリネ、洋梨、ビヒダス、アイスコーヒー［おやつ］シュークリーム、コーヒー［夜］青汁、豚肉のエスカベッシュ（肩ロース、セロ…

［朝］白湯、黒豆茶［昼］青汁、アトンコテバゲット、おこっぺ醗酵バター、バナナジュース（冷凍バナナ、牛乳、ビヒダス、おからパウダー）［おやつ］ほたてバター味ポテトチップス、柿［夜］青汁、もつ鍋（牛もつ、ニラ、キャベツ、もやし、ごぼう、豆腐）…